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111 Sachbücher habe ich im Jahr 2022 gelesen. Eine Handvoll davon ist mir besonders in Erinnerung geblieben. Die Themen sind breit gefächert. Sie reichen von Finanzen, über Gesundheit und Lebensführung bis hin zu Gewohnheiten und Kommunikation. Und dann wäre da noch ein kleiner Bonus.

Doch beginnen wir beim offensichtlichsten Thema: Finanzen. Ein Blick in meine Aufzeichnungen zeigt mir, dass ich eines meiner Lieblingsbücher 2022 eigentlich erstmals zwischen Weihnachten und Silvester 2021 gelesen hatte. 

Trotz dieses kleinen kalendarischen Schönheitsfehlers kommt dieses Buch in meine 2022er-Auswahl. Denn es gibt Bücher, die muss man einfach mehrfach lesen, um ihre Qualität in vollem Umfang würdigen zu können.

Tipp Finanzen: Über die Psychologie des Geldes

So ist es auch im Meisterwerk von Morgan Housel: Über die Psychologie des Geldes. Ich habe in den vergangenen Monaten immer wieder auf einzelne Aspekte der genialen Gedanken von Morgan Housel verwiesen (zB hier, hier und hier). Ich arbeite mittlerweile seit Wochen an einer Rezension, die der Qualität des Buches gerecht wird. Bald wird meine Buchbesprechung auch so weit gekürzt sein, dass sie gut lesbar ist.

Aber warum haut mich das Buch so um? Morgan Housel beschreibt, was viele von uns finanzaffinen Menschen zwar fühlen, aber nur schwer in Worte packen können. Es geht bei Geld eben nicht nur darum, was man damit macht. Sondern eigentlich viel mehr darum, was das Geld mit uns macht. Für mich war das Buch ein echter Augenöffner. Es wird bei jedem mal Lesen besser.

Tipp Gesundheit/Schlaf: Breathe

Ein Buch, das mir in diesem Jahr im Alltag bzw. bei der körperlichen Gesundheit extrem weitergeholfen hat, war Breathe von James Nestor. Wenn ich verrate, wie extrem ich mein Schlafverhalten geändert habe, seit ich dieses Buch (insgesamt drei Mal) im Campingurlaub gelesen habe, greift sich wahrscheinlich jeder auf den Kopf. Das war zumindest die Reaktion meiner Frau, und ALLEN Menschen, denen ich bisher davon erzählt habe. Das Stichwort lautet Mouth Taping. 

Und ja, das bedeutet, dass man mit (teilweise) zugeklebtem Mund schläft, um durch die Nase zu atmen (was eine Vielzahl von Vorteilen mit sich bringt). Bevor man selbst damit startet, sollte man sich aber unbedingt umfassend informieren. 

Der Hinweis mit dem Mouth Taping ist mit Sicherheit der mit Abstand abgedrehteste Tipp in diesem Buch, das übrigens hoch wissenschaftlich konzipiert ist. Das zeigt schon der verrückte, mehrwöchige Selbstversuch des Autors mit seinem schwedischen Wissenschafts-Kollegen.

Tipp Lebensführung/Abschalten: Das Think like a Monk Prinzip

Nachdem Corona unser aller Leben massiv verlangsamt hat, kehrt seit einigen Monaten langsam wieder “Normalität” ein. Doch was ist schon normal? In Wahrheit rast das Leben in immer schnellerem Tempo an uns vorbei. Wer nachlesen will, wie man Geschwindigkeit rausnehmen kann, der ist beim Think like a Monk Prinzip (Jay Shatty) genau richtig. 

Es ist ein Buch, das ich heuer zwei Mal gehört habe. Es hat mir beim zweiten Mal noch besser gefallen. Auf deutsch gibt es das Werk “leider” nur als Hörbuch.

Tipp Gewohnheiten verbessern: Die Macht der Gewohnheit bzw. Die Tiny Habits Methode

Wer diesen Blog verfolgt, weiß, dass ein ganz bestimmtes Buch mein Leben wohl am nachhaltigsten verändert hat. Die 1-Prozent-Methode von James Clear. Warum? Weil ich gelernt habe, dass es im Leben sehr oft um Prozesse geht und Ergebnisse dann deren logische Folge sind. Für mich ein Game Changer. 

Wer die 1-Prozent-Methode gemocht hat, wird auch die beiden Bücher Die Macht der Gewohnheit (Charles Duhigg) und Die Tiny Habits Methode (Dr. BJ Fogg) mögen. Wer noch keines der drei Bücher gelesen hat, sollte bei der 1-Prozent-Methode beginnen. Danach die Macht der Gewohnheit lesen und zum Abschluss die Tiny Habits Methode.

Tipp: Kommunikation: Die Kunst nicht aneinander vorbei zu reden

Wenn sich ein Buch dadurch auszeichnet, dass man mit anderen Menschen unbedingt darüber sprechen will, was man da gerade für unfassbare Stories gelesen hat, dann gehört Die Kunst nicht aneinander vorbei zu reden (Malcolm Gladwell) auf jeden Fall zu meinen Top Büchern 2022. Auch wenn es “schon” vor drei Jahren veröffentlicht wurde, ist es keineswegs in die Jahre gekommen. Vielmehr hält es zeitlose Erkenntnisse für uns bereit. Nämlich, wie elementar das Thema Kommunikation ist. Egal ob im privaten oder beruflichen Kontext.

Bonus-Tipp Zeitgeschichte: 21 Lektionen für das 21 Jahrhundert

Kommen wir zu meiner Sommerlektüre. Dieses Buch von Yuval Noah Harari hat mich möglicherweise stärker gefesselt, als jedes Buch in meinem Leben zuvor. Die 21 Lektionen für das 21. Jahrhundert haben ganz unmittelbar vielleicht nicht die größten Auswirkungen auf mein Leben. Denn die meisten Erkenntnisse lassen sich nicht sofort ins Praktische übersetzen. Und dennoch war das Buch ein wahrer Augenöffner. Das zweite Mal, dass ich diesen Begriff in diesem Beitrag verwende. Aus gutem Grund.

Denn Seite für Seite kommt man in den Genuss dem Scharfsinn des Autors zu folgen. Er stellt mit die größten aller denkbaren Fragen. Und findet zeitgemäße, nicht immer tröstliche Antworten. Die Welt steht in den kommenden Jahrzehnten vor einigen Umbrüchen. Der Klimawandel ist nur einer davon. Künstliche Intelligenz, Krieg und Migration sind weitere. Unbedingt lesen!